Thais Flores Coelho está localizado no Centro de Porto Alegre, oferece atividades físicas através do Método Pilates, o qual tem como princípios básicos a respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos.
Conta ainda com massoterapia, oferecendo massagem estética, drenagem linfática, massagem com pedras quentes, massagem terapêutica e relaxante.
O estabelecimento trabalha visando benefícios para a saúde como a qualidade vida, consciência corporal, respeito e integração plena com o corpo e a mente, maior mobilidade das articulações, fortalecimento e tonificação dos músculos, correção postural, alívio de ansiedade e estresse promovendo o relaxamento.
Atua também com o Treinamento Funcional, um tipo de treinamento criado para a preparação de atletas profissionais, que pode ser utilizado por qualquer individuo, independente de sexo, idade ou nível de condicionamento físico.
Trabalha diretamente visando a melhoria da performance em atividades específicas e no condicionamento das capacidades físicas básicas como: coordenação, equilíbrio, resistência, flexibilidade, velocidade e força.
O princípio do Treinamento Funcional é recrutar a musculatura estabilizadora do corpo trabalhando a propriocepção e não somente a musculatura superficial, buscando um melhor condicionamento físico.
Realiza aulas individuais ou em duplas
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