O método combate a ansiedade, promove a remodelagem corporal, alivia dores ,tensões, stress, dores crônicas ,corrige, fortalece e alinha a postura e os músculos ,diminui o risco de lesões,melhora a concentração e o equilíbrio ,melhora a circulação sanguínea, fortalece a musculatura de períneo e assoalho pélvico melhorando assim o desempenho sexual, promove o aumento da auto estima trazendo sensação de bem estar e melhora da vida.

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