Com cerca de 800 metros de extensão, a Praia de Quatro Ilhas tem mar aberto e agitado, indicado para a prática de surfe e bodyboard.
O nome Quatro Ilhas vem da posição da praia, em frente às ilhas de Galés, Deserta, Macuco e Arvoredo, que compõem a Reserva Biológica do Arvoredo.