A academia atende exclusivamente mulheres. Dispõe de aparelhos hidraúlicos especiais projetados para o corpo feminino.
Destaca dentre os exercícios o ciclo de treinamento composto de uma série de atividades físicas que inclui aquecimento, exercício aeróbico, fortalecimento muscular, resfriamento, além de alongamento alternado entre a plataforma e equipamentos.